Každý rodič si přeje, aby se jeho dítko vyvíjelo co nejlépe a dosahovalo v životě úspěchů. Základním stavebním kamenem vývoje je motorika – celková pohybová činnost člověka.
Úroveň motoriky odpovídá nejen za pohybové schopnosti dítěte, ale také za postavení těla, úchop předmětů (včetně tužky) a koordinaci. Ovlivňuje také lateralitu (tedy praváctví a leváctví) a řečové dovednosti dítěte.
Určitá míra motorických dovedností je člověku vrozená, ale velkou část lze ovlivnit prostředím, výchovou a podněty, které dítěti poskytujeme. Proto je důležité motoriku u dětí aktivně rozvíjet po všech stránkách.
⚙️ Druhy motoriky
Podle základního dělení rozlišujeme motoriku hrubou a jemnou. Jemná motorika se dále dělí na:
✏️Grafomotorikadovednosti související s psaním a kreslením
👄Oromotorikamotorika mluvidel
👁️Vizuomotorikakoordinace zraku a pohybu končetin
🚶♀️ Motorický vývoj a pohybové dovednosti dítěte podle věku
Na následujících řádcích najdete přehled toho, co by mělo dítě z hlediska motoriky zvládat v jednotlivých obdobích. Mějte však na paměti, že každé dítě je individuální a vyvíjí se vlastním tempem. Neměli bychom jednotlivé fáze uspěchávat, ale podporovat a motivovat dítě přiměřeně jeho schopnostem – například vhodným výběrem hraček.
🐾 Batole a motorika
Batolecí období trvá od 1 do 3 let. Jsou to roky plné pohybu, objevování a trénování nových dovedností.
Děti se v tomto období zdokonalují v chůzi a rovnováze, okolo 18. měsíce se objevují první pokusy o běh. Dvouleté dítě už často vyleze po schodech bez pomoci a okolo 3. roku zvládne i běh a střídání nohou při chůzi ze schodů.
Mezi 3. a 4. rokem dítě obvykle umí přeskočit čáru, stát na jedné noze nebo chodit po špičkách. Začínají také první pokusy o jízdu na tříkolce nebo dětském kole.
Jemná motorika se v batolecím věku neustále zpřesňuje. Kolem 18. měsíce se začíná tvořit preference ruky (pravák/levák) a dítě už zvládne postavit komín alespoň ze tří kostek. Dvouleté dítě obvykle dokáže samo si prohlížet knížku, nakreslit svislou čáru a napít se z hrnečku.
🎨 Předškolní věk a motorika
V předškolním věku se pohyby stávají plynulejšími, jistějšími a lépe koordinovanými. Dítě by mělo zvládnout:
- přeskočit překážku, seskočit z lavičky,
- skákat po jedné noze,
- chytit i hodit míč,
- udržet rovnováhu,
- chodit pozpátku,
- bruslit nebo jezdit na kole.
Předškolák by měl ovládat i základní sebeobsluhu – obléknout se, zapnout zip, zavázat si tkaničky, najíst se příborem či zvládat běžné tvoření, malování a kreativní činnosti.
Tyto dovednosti by měli podporovat i rodiče doma. Zkuste do programu s dětmi zařazovat tvořivé činnosti – malování, vystřihování, práci s papírem, plastelínou nebo vyrábění podle ročních období.
🖐️ Aktivity podporující jemnou motoriku
- stříhání
- modelování
- nalepování samolepek
- věšení prádla s kolíčky
- navlékání korálků
- zavazování tkaniček
- stavebnice
- šroubování víček od lahví
💪 Hrubá motorika
Hrubá motorika zahrnuje pohyby celého těla a velkých svalových skupin. Je základem pro chůzi, běh, skoky, držení rovnováhy i celkovou koordinaci. Rozvíjí se od nejútlejšího věku a stojí v pozadí všech pohybových dovedností – od lezení až po tanec nebo sport.
⚠️ Motorika a dyspraxie
Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života dětí i dospělých. Někdy ale může být rozvoj pohybových dovedností zpomalený nebo narušený. V takovém případě může jít o vývojovou koordinační poruchu, označovanou jako dyspraxie (zkratka DCD – Developmental Coordination Disorder).
Dyspraxie má vliv na koordinaci, motorické plánování i na schopnost učit se novým dovednostem. Dítě s dyspraxií může být neobratné, působit nejistě, často naráží do předmětů nebo se bojí her, které vyžadují koordinaci.
🔎 Příznaky dyspraxie
Dyspraxie se může projevovat v jakémkoli věku.
V předškolním období
- potíže v sebeobsluze (např. nabírání jídla, oblékání),
- problémy s jízdou na tříkolce, motokáře nebo kole,
- strach z míčových her,
- potíže s klidným sezením,
- problémy s pohybovou koordinací při písních („Hlava, ramena, kolena, palce…“).
V mladším školním věku
- potíže se stavebnicemi a puzzlí,
- problémy s držením tužky, kreslením a vystřihováním,
- časté narážení do lidí nebo věcí,
- neobratnost při běhu a hrách,
- problémy se skákáním, přeskakováním, balancováním,
- potíže s běžnou sebeobsluhou.
V dospívání
- problémy s prostorovou orientací (např. v geometrii),
- časté zakopávání nebo narážení,
- obtíže s psaním na klávesnici,
- potíže s odhadem vzdáleností,
- vyhýbání se sportovním aktivitám.
🧠 Léčba a terapie dyspraxie
Dyspraxie patří mezi poruchy, které nelze úplně vyléčit, ale lze je výrazně zlepšit pomocí vhodné podpory. Důležité je dítěti pomoci rozvíjet dovednosti, které jsou oslabené, a posilovat jeho sebedůvěru.
Pomoci může:
- ergoterapeut – zaměřuje se na rozvoj jemné i hrubé motoriky, sebeobsluhy a koordinace,
- logoped – pomáhá s oromotorikou a komunikací,
- hipoterapie – terapeutické ježdění na koni, které posiluje koordinaci i rovnováhu,
- různé motorické hry a cvičení, která rozvíjejí smyslové vnímání i tělesnou stránku dítěte.
Děti s dyspraxií mohou mít z pohybu zpočátku obavy – je proto důležité je trpělivě podporovat, oceňovat jejich snahu a dopřát jim dostatek času.
🎯 Aktivity vhodné k rozvoji hrubé motoriky
- překážkové dráhy
- chůze po obrubníku, kladině nebo zíďce
- hry s míčem, kuželky, bowling
- kopání do míče a trefování do brány
- schovávaná, honěná, prolézačky
- plavání a jóga pro děti
- trampolína a cvičení s obručí
- jízda na koni, tanec, bojové sporty, švihadlo
💡 Tip: Skvělé jsou i balanční podložky, kameny nebo desky – posilují koordinaci i stabilitu.
✋ Jemná motorika
Jemná motorika zahrnuje drobnější pohyby rukou a prstů, které umožňují manipulaci s malými předměty. Patří sem například zapínání knoflíků, navlékání korálků, kreslení nebo práce s plastelínou.
Do oblasti jemné motoriky často řadíme i grafomotoriku (psaní, kreslení), oromotoriku (motorika mluvidel) a vizuomotoriku (souhra zraku a pohybu).
🎯 Aktivity k rozvoji jemné motoriky
- hry s těstem, plastelínou, pískem, vodou nebo slizem
- malování prsty
- cvrnkání kuliček
- prstové divadlo
- stavění komínů, puzzlí a stavebnic
- navlékání nebo přebírání korálků
- zahradničení, vaření, míchání těsta
- žonglování
- hra na hudební nástroje
💡 Tip na hru: Rozdělte zrnka nevařené rýže do dvou misek a připravte si ještě jednu prázdnou. Vezměte dvě pinzety – jednu pro sebe a jednu pro dítě – a soutěžte, kdo přenese více zrnek za určitý čas.
🧸 Hračky pro rozvoj jemné motoriky
👶 Hračky pro nejmenší
Na trhu je spousta skvělých hraček, které jemnou motoriku rozvíjejí už od útlého věku. Patří mezi ně například:
- textilní knížky,
- dřevěné vkládačky,
- nasazovací věže,
- jednoduché manipulační hračky.
💡 Tip: Kvalitní značkou kreativních hraček, které podporují tvořivost i motorický vývoj, je např. Djeco.
🧩 Hračky pro dvouleté a tříleté děti
S přibývajícím věkem dětí se jemná motorika rychle zlepšuje. Vhodné jsou:
- dětské kuchyňky, kufříky s nářadím, puzzle a stavebnice,
- zatloukací hračky, navlékací aktivity, magnetické rybičky,
- první stavebnice ve stylu LEGO® nebo magnetické skládačky.
Dbejte na bezpečnost a velikost dílků – malé části nejsou vhodné pro děti do tří let.
🎨 Hračky pro předškoláky
Předškoláky často baví i činnosti u stolu – knížky, omalovánky, samolepky nebo vystřihovánky. Tyto aktivity nejen podporují jemnou motoriku, ale i soustředění a trpělivost.
📚 Hračky pro děti od 6 let
V šesti letech bývá základní rozvoj jemné motoriky dokončen. Děti se začínají učit psát a zvládají drobné práce rukama.
Pro další rozvoj můžete využít kreativní sady (např. vyšívání, korálkování, origami), deskové hry, mikádo, tvoření z papíru nebo filcu.
✏️ Grafomotorika
Grafomotorika je součástí jemné motoriky a úzce souvisí s psaním a kreslením. Vyžaduje koordinaci oka a ruky, správný úchop a schopnost soustředit se na detail. Správně rozvinutá grafomotorika je klíčová pro úspěšný nástup do školy.
📈 Grafomotorický vývoj
11–2 roky
Dítě je schopné udržet pastelku v dlani. Úchop je ještě křečovitý, pohyb vychází z ramene. Objevují se první čmáranice bez tvaru.
22–3 roky
Dítě drží tužku třemi prsty a zvládá kreslit na omezenou plochu. Začíná kreslit svislé a vodorovné čáry, obkresluje kruh a tvoří první hlavonožce.
33–5 let
Dítě kreslí základní geometrické tvary (kruh, čtverec), umí vybarvovat, pohyb ruky je jistější a plynulejší.
45–6 let
Předškolák zvládne detailní kresbu postavy, umí napsat některá tiskací písmena a často i své jméno. Je připraven na rozvoj psaní ve škole.
💡 Tip: Dítěti doma vytvořte klidné místo pro kreslení. Podpora rodiče je důležitější než dokonalý výsledek.
🚫 Grafomotorické obtíže
Pokud se dítěti kreslení a psaní nedaří, může jít o oslabenou grafomotoriku. Projevuje se například:
- pomalým tempem práce, nestíháním při diktátech,
- únavou ruky, napětím, bolestí,
- obtížemi s psaním na linky nebo zmenšováním písma,
- neochotou psát a kreslit,
- krátkou pozorností,
- nebo tzv. pseudo-specifickými poruchami učení.
Podpora jemné motoriky a trpělivý přístup mohou výrazně pomoci.
👁️ Vizuomotorika
Vizuomotorika je schopnost spojit pohled očí s pohybem ruky. Je neoddělitelná od grafomotoriky a je zásadní pro kreslení, psaní i běžné činnosti.
Dítě s dobře rozvinutou vizuomotorikou dokáže přesně kopírovat tvary, obtahovat čáry a orientovat se v prostoru.
🧭 Vizuomotorika a lateralita
Vizuomotorika úzce souvisí s lateralitou – tedy s tím, zda dítě používá více pravou či levou ruku, oko nebo nohu. Rozlišujeme tři základní typy:
🟢Souhlasná lateralitapreferované oko a ruka jsou na stejné straně (např. pravé)
🟡Neurčitá lateralitadítě nemá vyhraněnou ruku ani oko
🔴Zkřížená lateralitapreferovaná ruka a oko jsou na opačných stranách těla
V předškolním věku se lateralita obvykle vyhraňuje. Pokud je však zkřížená, může ovlivnit psaní, čtení i koordinaci.
💡 Tip: Při pozorování dítěte si všímejte, kterou rukou kreslí, do kterého oka se dívá nebo kterou nohou nakopává míč – pomůže to odhalit lateralitu přirozeně.
📚 Zdroj článku
Mamiee. Motorika jako základní kámen vývoje [online]. Praha: Mamiee.cz, [cit. 2025-10-19]. Dostupné z: mamiee.cz ↗